Emagrecer de verdade
quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014
7º dia
Cafe da manha: 01 copo de água de Berinjela com limão
lanche da manha: 01 pão com presunto e queijo
Almoço: 04 colheres de arroz, 02 de feijão e 01 salada
Lanche da tarde: 01 laranja
Jantar: 04 bolachas
Ceia: 01 copo de leite
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