Bom dia pessoal não consegui ficar longe de voces...


To muito depre...Tipow não consigo fazer uma dieta... e ainda surge essa maldita infecção....

Mais olha eu quero me surpreender com os resultados..

Então a partir de hoje, vou dar Adeus a Salgados, e arroz a noite novamente.. Como pode né??

A Refrigerante, eu já cortei tudo... Não sinto nem mais vontade de beber..

Vou me reeducar...
Aprendi uma grande lição... Eu levei 18 anos para chegar ao peso que estou... Não será um mês que vou conseguir atingir o que eu quero....


Então, agora minha meta são no máximo 5 quilos a menos até Fevereiro...

Tudo com calma, nem que seja um quilo por semana... Eu ficarei feliz...

Estou aqui toda triste, até mesmo com vontade de chorar... Mais pelo menos assumo tudo o que eu fiz de errado...


Bom hoje eu vou começar a beber um novo remédio....

Que chama "Vergonha na cara!!!".
Quero poder me libertar , ser feliz!!!!


e vamos tentar, bom hoje eu só tomei um copo de leite integral com Toddy,.... Bem pouquinho..


Bjossfuiz...

Gente vou me desconectar por uma semana mais ou menos até passar o efeito dos remedios, depois reinicio a dieta...

to muito triste, mais doi muito..

Então semana que vem começo novamente..


beijos e até logo.. 

Bom Gente ontem era o meu dia de me pesar, porém aconteceeu um incidente...

Infecção de Urina, e com medicamentos fortes, precisei sair da dieta, e comer comida mais pesadas um pouco..


Mais hoje estou aqui firme para reiniciar oq perdi...


Bom de café da manha: 02 broas pequenas de sal
02 pães de queijo pequenos e 1 toddynho..
Ainda precisei tomar medicamentos um pouco fortes...

Mais o que vale é a saúde.. né


Beijokas


Ah e meu cardápio

Almoço: 02 colheres de arroz, 02 de feijão e 01  tomate picado
Lanche: 01 maçã
Jantar: 01 copo de leite

somente isso pessoal!!

beijos e fuiz.

Bom Dia peessoal, bom fui para fazenda esse fim de semana, e acabei comendo a mais um pouco do que de costume, mais como meu dia de pesar é amanhã... Nem me pesei...

Mas hoje começei o dia com a cabeça erguida e vamos em frente... Vamos continuar a dieta, e esquecer o dia de ontem. Então como sábado foi o 9º dia.. Hoje sera o 10° dia...


Vamos que vamos então...

10° Dia

Café da manha: 01 maçã
Almoço: 03 colheres de arroz, 02 de feijão e 01  tomate picado
Lanche: 01 maçã
Jantar: 01 copo de leite...


Vamos pegar firme essa semana, pq se não eu não atinjo a minha meta até o Carnaval... Vida nova, vamos que vamos!!!

Vou lanchar somente as 9 horas...


Beijokas... Amanhã é meu dia de peso..Vamos ver, porém estou mais confiante,, qualquer quilinho a menos ajuda....

Booom dia pessoal, tudo nos conformes???


Hoje meu 9º dia de dieta, estou muuiiitoo feliz!!! hehehe

Meu cardápio ta indo ai..


9º Dia 


Cafe da manha: 01 copo de água de Berinjela
Lanche da manha: 02 pães de Queijo, e 01 xicara de Café
Almoço: 04 Colheres de arroz, 02 de feijão e 01 saalada
Lanche: 01 fruta
Jantar: 04 bolachas de Sal


* Não terei ceia porque vou para fazenda dos avos do meu namorado, ai fico com vergonha de beber o leite rsrsr

Boa Tarde meninas e meninos lindos.... 

E mais uma vez estou aqui postando minhas alegrias hehehe..


Almoço foi uma beleza comi pouquinho igual como e estou satisfeita...

E trouxe uma Laranja linda para comer aqui hoje...

Beijokas ate de tarde.

Tal de Dieta é complicado, né Gente??

Você vê todo mundo comendo aquelas coisas saborosas, igual um Salgado, um Refrigerante, um Chocolate, mais não pode!!!! rsr

Mais depois a compensação vem em dobro na hora de se pesar...

Não vou mentir.... Ontem eu estava na flor dos nervos, estressada, chateada, enjoada.. kkkk  

Nossa tava pior que TPM, mais foi igual eu disse nos primeiros dias, principalmente na primeira semana, o bicho pega....  A gente ficaa brava, estressada, porque é uma coisa complicada.. A gente tá aprendendo a comer diferente, mais saúdavel, porem a gente vê todo mundo ali, comendo igual, dá até raiva rsr

Mais hoje, estou mais calma e claro, sentindo-me satisfeita, eu lanchei as 9 horas, e estava uma delicia.. Sei que até dia 01 de Março verei resultados que irão me fazer muito feliz, e farão com que eu me sinta satisfeita por ter feito esse Castigo comigo mesma esse mês...

Sorveteria, passo longe, Padaria... Passo Lanche, Praça de Alimentação de Faculdade... Passo Longe rsr

Beijokas, depois do almoço volto....

buenos dias vamos que vamos 8° dia de dieta.. uuhuull...


Acordei animadona... e vamos lá para o cardápio...

8° Dia 


Café da manha: 01 copo de água de berinjela com limão.
Lanche da manha: meio pão francês com queijo
Almoço: 04 colheres de arroz, 02 de feijão, e um tomate picado
Lanche: 01 laranja
Jantar: 4 bolachas ou meio pão ( não sei ainda)...
Lanche: 01 copo de leite


Beijokas, daqui a pouco eu volto...

Booooooooaa tarde, animadaça..... kkk

Já lanchei a minha linda laranja, e estava uma delicia, e aproveitei e comi a bagaço também porque dizem que é bom para o intestino...


E o meu tá preso. kkkkkkkk

Uma delicia e eu estou satisfeita.... 

Vamos que vamos, linda  e magra é a minha meta...

Beijokas. 

boa tardes magros e magras, estou aqui satisfeita ja são 13 30... e sem fome...


As 15 horas vou me deliciar com uma laranja linda!!!!

Vamos que vamos, determinação e pensamento positivo...



Beijokas.

Bom e como já são 9 horas já comi meu delicioso pão com presunto..

Estou satisfeita com esse lanche...

Agora vou beber bastante água!!!!!!



Beijokas depois eu volto... 

7º dia


Cafe da manha: 01 copo de água de Berinjela com limão
lanche da manha: 01 pão com presunto e queijo
Almoço: 04 colheres de arroz, 02 de feijão e 01 salada
Lanche da tarde: 01 laranja
Jantar: 04 bolachas
Ceia: 01 copo de leite

Booom dia pesssoal, bom ontem a tarde eu mudei, eu comi um pão de forma com presunto e musarella....

E antes de deitar bebi um copo de leite gelado...


E me senti satisfeita...


Vou mandar agora meu cardápio do 7° dia. 

Delícia, as 15 horas eu comi uma maçã muito boa....
 e estou satisfeitíssima....

Madurinha e suculenta..

Novo Projeto surgindo,
#ChapadãodoSulGostosa... hehehe

tá bastante calor aqui na minha cidade... heheheh


E nada melhor do que uma água gostosa para saciar.. 

Gente estou aqui na minha tarefa, já lavei a frente, agora falta depósito, 02 banheiros pequenos, 01 cozinha pequena e o laboratório....


Vamos que vamos, gastar energia....e  sair daqui quero tomar um banho beem gelado para ir para a faculdade....



Feliz, Feliz, Feliz....



Beijokas.... 

Gennnteee tô tão apaixonada hoje.. kkk sei la hoje eu to mais, com vontade de ver meu bem...


é muito bom amar, e ser amaada, e meu namorado sempre está comigo para tudo!!!!

Amooooo d+++++ ele....


Feliz, Feliz, Feliz....

Boooa tarde meus lindos e lindas, magros e magras..


Boom hoje está sendo um dia ótimo, voltei mais descansada do almoço.
Resolvi fazer diferente... sempre que eu chegava para o almoço, eu almoçava e depois ficava com aquela vontade louca de comer novamente, mais hoje fiz diferente..

cheguei em casa fui direto para o quaarto deitei e dormi.. kk

até meio dia, ai depois esquentei o almoço para a familia, e fiz um omelete para mim, com 1 pingo de oleo...

e coloquei 03 colheres de arroz, 02 de feijão, e um omelete de um ovo pequeno..

Estava uma delicia, e já trouxe uma linda maçã vermelhinha para as 15:00 horas...

E ainda tem outras vantagens de eu ter feito dessa forma...

Porque eu, descansei, comi menos, e ainda comi meio dia, e fazendo as contas da 3 horas certinho para as 15 horas...

e hoje o serviço aqui também vai ser bastante puxado.. dia de lavar a loja...


Beijokas, daqui a pouco eu volto..

Não vejo a hora de ser eu aqui postando, como consegui emagrecer 10 quilos e ficar com 65 kg mais linda e bonita...

Quero gritar para mundo inteiro  a minha felicidade... Cantar sorrir e ser mais disposta...

Quero vestir calças que definem o meu corpo, AH e o principal não parecer uma monstra ao lado do meu namorado...

Quero poder desfrutar de regatas, e saltos...


Por falar em saltos, a gente que é mais gordinnha não consegue ir de salto para uma festa, porque é complicado equilibrar o peso lá em cima...

Quero ser feliz... e não feia.. 



Beijokas....  

meu pessoal estou com aki bebendo bastante água para hidratar meu corpo e tambem emagrecer!!!!

Sem fome, meu organismo já está se acostumando a comer pouco.. uhuul..


só com um pouco de sono, pois a faculdade voltou e já sabe né... Daquele jeito, dormir tarde... Aoo vida!!

Mais tudo bem, ainda tenho 3 anos de faculdade, não pode desanimar, e esse ano vai passar rápido, ano da copa né??!! 


Carnaval já quero estar em grande estilo... Ja estou pensando como vou ficar linda.. e ainda temos um mês para mudanças no meu corpo...

Quero pelo menos 67 kg no Carnaval. e Dessa vez, vou conseguir pois estou determinada...


Bebendo água de Berinjela que ajuda emagrecer, vou longe...

Já me sinto no biquine...


E meninas, tenho uma novidadeee super para vocês!!!!


Quando atingir a minha meta, quero colocar minhas lindas mechas novamente, ano passado fiz uma cagada no cabelo ao pintar eele, agora estou arrumando, mais também quero ficar linda e de cara nova...


Muita felicidade para uma pessoa só...

Que delicia, já lanchei e estava uma delicia as minhas bolachinhas de sal.


Nossa já me vejo uma calça 38 toda contente..


Vamosque vamos......

Feliz Feliz, Feliz...

Cada dia que passa fico mais entusiasmada com a viajem para o Rio de janeiro, vai ser muito legal, muito top..


Vamos que vamos e tenho um ano para deixar meu corpo perfeito, e nada melhor do que uma bela dieta no inicio do ano para depois definir tudo....


Vamos que vamos, eu sinto indiretas para mim direto...
Quero dar a volta por cima e mostrar a toodos q eu posso ser magra...


beijokas...

olá pessoal, bom ontem nãoo estava muito bem...
Mais hoje estou muito feliz e disposta..


Comecei. cedo!

já tomei a minha sagrada água de Berinjela hehehe....



Vamos que vamos, 

Cardápio do 6° dia de dieta


6º dia


Café-da-manhã: 01 copo de água de berinjela com limão
Lanche da manha: 03 bolachas de sal
Almoço: 04 colheres de arroz, 02 de feijão, 01 tomate picado.
Lanche da tarde: 01 maçã
Jantar: 03 bolachas
Ceia: 01 copo de leite...



Vou seguir direitinho e a minha próxima pesagem é terça que vem, dia 11 de Fevereiro.. Vamos ver quantos quilos eu emagreço heheheh...

afs chateada, pois hoje eu comi um pouco a mais, e tomei um sorvete, mais tambem estou com infecção de urina e não estou me sentindo muito bem...



Mais vamos que vamos, foco na dieta..

Beijokas até mmais!

bom pessoal já são 9 horas e eu estou comendo a minha bolacha de sal, delicios!!!!!




Muito gostosa, comendo apenas 3 para voltar para a minha missão hoje vai ser puxado o serviço, mais é bom que faz uma movimento!!!

Animação e comendo de 3 em 3 horas vamos longe....

Beijos. até daqui a pouco!!!!

Boom diiiia,, e trago boas notícias sai da casa dos 75 kg e 200 gramas, me pesei hoje eeeeee  estou com 
74,300.. Que bom demais 1 quilo em 4 dias!!!

Felicidades, e vamos que vamos porque hoje vai ser corrido para mim!!!!

Beijos e já bebi a minha deliciosa água de berinjela. kkk

Fuuiz até depois meus lindos e lindas.

Cardápio do 5° dia.


5° Dia 

Café da manha:  01 copo de água de Berinjela com limão
Lanche da manha: 03 bolachas de sal
Almoço: 04 colheres de arroz, 02 de feijão e uma salada
Lanche da tarde: 01 maçã
Jantar: 04 bolachas de sal
Ceia: 01 copo de leite.


Beijos até amanha cedooo

Pretendo trazer boas notícias!
Fuiz 

Boa noite lindos e lindas, estou aqui para dizer o quanto estou feliz, pois hoje mais um dia completado com sucesso!


4° dia de dieta realizada com sucesso....


Feliz, Feliz, e muito mais Feliz!!


Amanhã será o grande dia.... De me pesar e postar aqui o meu peso...


Vamos ver, será q dá diferença??? kkkkkk

Comecei a Dieta com 75,200...


beijos meninas... 

Bom meninas e meninos, eu bebi a minha água de Berinjela antes do almoço e esperei uns 20 minutos para almoçar, comi o tanto prometido e me senti satisfeita... 

Vamos que vamos, eu preciso entrar na casa dos 6. Pelo menos eu já saio do sobre peso, e me incentiva mais a chegar a minha tão sonhada meta que é 65 kg.....



Amanhã vou me pesar de manhã, vamos ver quantos quilos vou estar, expectativa está grande, pois não estou com nenhum peso na consciência...


Mais mesmo com 65 kg ainda estarei acima do peso do meu namorado,  mais vamos ver..

Quero a minha meta primeiro.... 
Quero me sentir feliz, comigo mesma!!!

Quero uma nova Larele.. mais feliz, disposta, e sem vergonha de vestir um biquine ou um short...


Beijos pessoal!

Olá boa tarde....


Meu almoço estava uma delicia, e eu comii pouquinho... huuuum huuumm


Gente eu já trouxe minha maçã maravilhosa, para me alimentar....

as 15 horas.....


Feliz demais da conta!!!!!!!!!!! :):):):):)


Vamos que vamos, quarto dia de dieta... :)

Pertinho da hora do almoço.... 

Vou chegar em casa e beber minha água de Berinjela, esperar mais ou menos uns 40 minutos para Almoçar.. Pouquinho.. Adeus gordurinhas que incomodam...

Estou vendo que dessa vez vai dar certo.. Estou seguindo certinho.. e já estou no 4º dia.. Então meu organismo já vai se acostumar a comer pouco e de 3 em 3 horas.



Antes de começar a dieta, uma hora dessa eu estava com dor de cabeça e muita fome, tudo ilusão rsr

Vamos que vamos....

Beijos lindas!!!!!!

Boom Dia gente, me animei hehehe...

Bom final do Ano, foi para o Rio de Janeiro, Conhecer O Cristo Redentor, Búzios, Arraial do cabo, Cabo Frio, e muuuitoos lugares lindos...

então nada melhor do que ir em forma né??! kkk

Então vamos que vamos... Animação total para dieta....


Feliz Feliz, e incrivel meu organismo está se acostumando, não estou com fome, estou satisfeita.


Dica do dia: A fome pode ser grande, mais o desejo de ser magra e mais feliz, é maior!!!

Beijos lindas!!!!!!!! 

Gente to um pouco triste, mesmo sem exagerar muitoooooo eu tô triste..

Mais que bom q eu não bebi refrigerante, nem carne assada...

Comi de 3 em 3 horas...

Vamos que vamos, diminuir hoje e seguir em frente...

Uma ótima segunda a todos...


Estou um pouco cansada da vida corrida, que ando levando.....

Não vejo a hora de me deitar e dormir novamente...kkkk

Beijos meninas e meninos, e vamos emagrecer!

oooieee Gente passando o cardápio para vocês


Hoje vou ter que dar uma mudada novamente nos alimentos, porque eu não dormi em casa, então não bebi a minha milagrosa água de Berinjela pela manhã... hehhe


Então vamos:


4° dia 

Café-da-manhã: 01 pão com presunto, e mussarela.
Almoço: 03 colheres de arroz, 01 de feijão e um tomate picado ( Rigorosamente) Risos.
Lanche da tarde: 01 maçã
Jantar: 03 bolachas
Ceia: 01 copo de leite.

Gente não me esquecendo, não posso ficar sem beber a água de Berinjela hoje, então eu vou bebe-la antes das duas principais refeições, almoço e jantar...

Boa segunda pessoal...

Ontem foi domingo, dia de festa então não é possivel seguir direitinho aquela dieeta que eu postei, porem eu substitui e não dei exageros em nada...


No cafe-da-manha: 01 copo de água de Berinjela.
Lanche: 01 pão com presunto.
Almoço: 04 colheres de arroz, 03 de feijão e um pouco de caldo de milho ( dá um calor).
Lanche: 02 picolés ( mais eram de fruta, e não da para aguentar com o calorzão que estava hehehe)
Jantar: 04 colheres de arroz, 02 de caldo de milho
Ceia: 03 coheres de arroz, 01 ovo frito.. com pouco oleo..

Puts, ontem exagerei um pouco, ( mais nada demais, igual antigamente..Que eu comia feito uma louca, ontem não foi nada em relação com as alimentações anteriores)....

Mas mesmo assim, me sentindo culpada já comece hoje cedo...

e vou mandar agora meu cardápio, pois a vida continua e Adeus essa gordura maldita..
 :)

O mais legal do Blog é que ele me motiva, e sei que existem muitas pessoas igual a mim, querendo emagrecer, mais nos primeiros dias é complicado demais!!

Pois estamos acostumados a comer muito, e muita besteira, e é muito dificil largar esses "prazeres" da vida.

O mais legal disso tudo, é que com deeteerminação e superando metas a gente vai longe...

Temos que pensar o seguinte, eu quero, eu posso, eu consigoo...

Todos que compartilham a história junto com a gente, já passou por isso, e teve um dia que olhou para o espelho e disse: "Preciso mudar!!" e a força de vontade foi tão grande que o desejo foi realizado...

Como é bom ser elogiado por estar com o corpo bom, nem magra demais e nem gorda....

A gente ganha o dia, principalmente as mulheres, quando escutam : "Puxa, como vc emagreceu! Está linda!!!"

Bom dia lindas e lindos, estou aqui novamente e não posso me esquecer do meu blog ne!!

eee hoje é domingo, mais não tem folga a dieta..

Ontem completei meu segundo dia, e hoje vou postar para vocês meu 3 dia de dieta, e meu cardápio...

Vamos lá


3° dia

Café-da-manhã: 01 copo de água de Berinjela com meio limão.
Lanche da manha: 01 pão com presunto * só um pão viu.... 
Almoço: 04 colheres de arroz, 02 de feijão, salada e um pedaço de carne.
Lanche da tarde: 01 maçã
Jantar: 03 bolachas
Ceia: 01 copo de leite... 

ooooie pessoal, que sábado mais lindo, mais nada de Jacar nesse fim de semana, e nem nos próximos do mês de Fevereiro. heheheheh


Quero virar amiga da balança e não inimiga....

Boooooom hoje vou  conversar com uma amiga, e continuar controlando a minha gula kkk..


Segundo dia, tenho certeza de que a primeira semana vai ser de muita fraqueza, mais bola para frente, vamos nos animar....



Tô determinada agora.....

Dica:  Seu peso define o que vc come...

Se vc está acima do peso é porque come como uma gorda, se você está com o peso bom você come como um magro..

Beijos meninas, até logo!!!!!!!

genteeee, como de prometido, no lanche da manha, eu comi 03 bolachas de Maizena, estava uma delicia.... 
E olha que nunca fui fã delas. hehehe 

Vamos que vamos... 

#gostosaatéoCarnaval.

Vamos falar um pouco sobre mim....

Meu nome é Larele Waleska Ferrreira Souza, tenho 18 anos, estou no segundo ano de Administração aqui na minha cidade.
Tenho uma famiilia maravilhosa e que me apoia muito, um namorado que está sempre comigo, e para tudo.. Sou muito feliz!!!

Meu sonho é me formar e conseguir um bom serviço na minha área, e me casar, ter minha casa do jeito que sempre quis, e 2 filhos.

Ser uma mulher realizada, pois sempre consegui tudo o que quis, mesmo passando algumas dificuldades, me sinto realizada...


Quando chegar a minha meta, quero continuar com o Blog, e dando dicas de como emagrecer com saúde como eu estou emagrecendo...

Boooom dia pessoal,já estou aqui no trampo... Toda contente, porque estou aprendendo a comer de verdade....

Ontemm li uma matéria muito importante que falava a diferença entre apetite, e fome.

Quando vc está com apetite, vc quer comer apenas o que gosta, um salgado, um sorvete por exemplo.

Mais quando você está com fome, vc quer comer uma comida igual uma bolacha, que não goste muito, mais que te satisfaça.

E não tem preferência de comida.

Bom e hoje já tomei minha água de Berinjela, e as 9 horas irei comer 3 bolachinhas que eu trouxe para o meu café-da-manhã.

Beijos e até logo.

2° dia

Café-da-manhã: 01 copo de água de Berinjela c/ meio limão
Lanche-da-manhã: 3 bolachas
Almoço: 04 colheres de arroz, 02 de feijão, 01 tomate picado e um tipo de carne (pequeno e grelhado de preferência).
Lanche-da-tarde: 01 maçã
Jantar: 03 bolachas
Ceia: 01 copo de leite 


Obs. O ideal é tomar a água de berinjela sempre antes das refeições como almoço e janta, mais pelo menos na primeira semana vou começar a bebe-la somente de manha para que meu organismo se acostume...

Beijos a todos e durmam com Deus...

Boa noite gente...

to aki para falar uma coisa muito importante, bom depois que sai do serviço fiquei pensando sobre a minha dieta, então resolvi que vou tomar um copo de leite antes de dormir pelo menos na primeira semana, até meu organismo acostumar com a dieta né!!


Porque assim não passo fome, e fico mais satisfeita...


Boooa noite porque amanhã é um longo dia, e segundo dia.....


e já vou postar minha dieta de amanha..

oooooooi gente, Tal de blog é muito legal né!!

Fico o dia todo lendo depoimentos de pessoas que com muito esforço conseguiram atingir o peso ideal e ficaram lindas, e fico me vendo daqui uns meses assim também...

Hoje vou tirar minha foto do antes.. e Guardar...


E se deus quiser semana que vem na terça-feira,  irei postar aqui para vocês o meu peso.....


Bom gente, a última vez que me pesei estava com 75,200 kg.....

Espero resultados, e vou ter.....


Bom, satisfeita até agora.... e as 18 horas irei comer 3 bolachas de sal... e as 21 horas para finalizar irei beber 1 copo de agua de berinjela e amanhã é outro dia!!!!!



´FELIZ FELIZ FELIZ....

Linda tarde de Sexta feira para vocês...


Bom já lanchei as 15 horas e a melancia estava uma delicia...

Estou satisfeita e muiiito feliz.....

1 dia de muitos que virão pela frente!!!!!



Vamos que vamos, Projeto Magra no Carnaval...

Enquanto escrevo aqui, fico pensando, o quanto é dificil para quem está iniciando, pois ainda tenho um mês pela frente, mais como é gratificante o resultado...

E é esse resultado que eu quero ter, hoje vou tirar uma foto de mim de biquine, e vou guardar daqui um mês irei tirar outra, e comparar para vcs verem a diferençaa...


Quero ser feliz e é assim que eu vou ser..... um beijo no coração de todos...


e mais tarde posto mais mensagens quase na hora do meu lanche..

Beijosss..

e não se esquecendo precisando nos movimentar, para que os resultados venham mais rápido...


Então hoje vou fazer um pouco de academia em casa, vou começar com meia hora mais ou menos....

e a cada dia vou acrescentando mais tempo...

Vamos que vamos

#Chorabacon

pronto almoçei huuuuum que deliciiiiiiiiaaaaa

mas a minha cabeça tá doendo muito devida a um incidente que aconteceu...

A coisa tá cada vez mais dificil, não se pode deixar nenhum bem na calçada da própria casa que vem um e quer levar...

Hoje na hora do almoço tentaram levar a minha Biz, por sorte tinha um vizinho e viu...

Nossa isso me deu uma grande lição de moral....


Gente hoje eu não dei conta de comer apenas 2 colheres comi 5 d arroz, e 2 de feijão....

Vou diminuindo dia apos dia, para não dar aquela radicalizada total sabe....

mais força gente,  vai dar tudo certo para mim,,  aaah e não me esquecendo o meu lanche hoje será melancia..


HUUUUUUM, deliciiiia!!!!
amo melancia...

Gente para ser magra, primeiramente temos que nos sentir magra, e eu já me vejo com o manequim 38 sem vergonha de mostrar o corpo por ai...
e principalmente porque eu vou para o Rio de Janeiro no final do anoo, nada melhor do que ir toda linda........


Vamos que vamos meninas, nada de desanimar... estou determinada e vou conseguir 65 kg lá vou eu!!!!!



SENTINDO MUUUUITOOO FELIZ!

Olhem ai um incentivo para todas que querem emagrecer...

Se elas conseguem.. Nós também podemos conseguir....

oooiee gente, bom as 9 horas da manhã eu comi 3 bolachas de sal...

Comendo certinho de 3 em 3 horas para não ficar com fome.... 

Estava uma delicia... 

Estou aqui para mostrar minha grande amiga para meu processo de emagrecimento. A berinjela.

Ajuda no emagrecimento, diminui a barriga e é muito saudável...
Comecei a bebe-la hoje,  e vou tomar por mais 14 dias, e depois fazer uma pausa, mais é claro tudo isso junto com uma alimentação equilibrada...

Tenham uma linda sexta-feira e na hora do almoço volto para contar mais novidades, beijos!

Bom dia a todos, e como de prometido hoje é o meu primeiro dia da dieta...

Já comecei super animada... 
Descobri uma receita que ajuda muito no emagrecimento, que é a famosa Berinjela, e já comprei e já estou tomando...

Comecei a tomar hoje junto com o começo da Dieta...


Então vamos lá

1° Dia


Café-da-manhã: 01 copo de água de Berinjela c/ meio limão.
Lanche-da-manhã: 3 bolachas de Sal Integral
Almoço: 02 colheres de arroz, 01 de feijão e 1 tomate picado.
Lanche-da-tarde: 2 fatias pequenas de melancia
Jantar: 3 bolachasa de Sal Integral.
Ceia: 01 copo de água de Berinjela c/ meio limão.


Vamos que vamos, super animada, e minha meta vou alcançar...

Puts parece um sonho... 
Antes eu ficava meia hora sem comeer a já vinha aquela ansiedade e eu saia comendo tudo pela frente....
Não sei se é porque eu estou bem determinada comi apenas aquela melancia as 15:00 horas e já me encontro satisfeita até agora....

E as 18:00 horas irei comer 4 bolachas de sal.. 



FELIZ DEMAIS, FELIZ, FELIZ!!!!!

Bom gente, o principal para uma dieta com saude é beber bastante água e comer de 3 em 3 horas, ai sim funciona...

Eu bebooo MUUUITA ÁGUA em torno de 2 litros e meio por dia, e também previne muitas doenças como por exemplo a infecção de urina.

água o maior bem de todos. 

huuuuuuuuuuuuuuuuummmm!!!!!

Delícia, estou muito satisfeita a melancia estava muuiiiooo gostosa!!!!!!

Vamos que vamos e a noite volto para postar, oq eu comi a mais!!

beiijooooooooss 

#META65QUILOS....

Fuiz, até a noite!

Meu lanche da tarde hoje será Melancia,e que por sinal está uma delicia, vermelhiinha.....

Vou começar agora,e  hoje já vou evitar Arroz na janta, vou partir para um copo de leite, ou uma bolachinha de sal,.....
e amanhã começo a postar o cardápio dia ápos dia....
Vamos que vamos, meta 10 quilos a menos!! 

Boa tarde,
meu nome é Larele tenho 18 anos.
Estou pesando 75 kg e tenho 1,69 de altura.

O meu sonho sempre foi ser magra, sempre fui acima do meu peso recomendado, e já cheguei a pesar 84 kg em 2012, mais com a ajuda de um blog consegui emagrecer 10 quilos, e fui para 74 kg.

Bom hoje quase 2 anos depois, ainda não estou satisfeita com o meu peso, e estou aqui novamente para emagrecer mais 10 quilos, mais claro me alimentando direito e com determinação.

Sinto-me muito envergonhada, pois meu namorado pesa 58 quilos, e eu peso 75 kg são 17 quilos a mais.
Sinto-me uma "baleia" ao lado dele, e assim como muita gente estou aqui para alcançar a minha meta...

Vou conseguir, todos os dias erei postar aqui oq estou comendo, e evitar as gordices porque quero ficar magra antes do Carnaval..
Vamos que vamos meninas, vamos alcançar nossas metas...

Olhem uma foto ao lado do meu namorado.