Bom dia pessoal não consegui ficar longe de voces...


To muito depre...Tipow não consigo fazer uma dieta... e ainda surge essa maldita infecção....

Mais olha eu quero me surpreender com os resultados..

Então a partir de hoje, vou dar Adeus a Salgados, e arroz a noite novamente.. Como pode né??

A Refrigerante, eu já cortei tudo... Não sinto nem mais vontade de beber..

Vou me reeducar...
Aprendi uma grande lição... Eu levei 18 anos para chegar ao peso que estou... Não será um mês que vou conseguir atingir o que eu quero....


Então, agora minha meta são no máximo 5 quilos a menos até Fevereiro...

Tudo com calma, nem que seja um quilo por semana... Eu ficarei feliz...

Estou aqui toda triste, até mesmo com vontade de chorar... Mais pelo menos assumo tudo o que eu fiz de errado...


Bom hoje eu vou começar a beber um novo remédio....

Que chama "Vergonha na cara!!!".
Quero poder me libertar , ser feliz!!!!


e vamos tentar, bom hoje eu só tomei um copo de leite integral com Toddy,.... Bem pouquinho..


Bjossfuiz...

Gente vou me desconectar por uma semana mais ou menos até passar o efeito dos remedios, depois reinicio a dieta...

to muito triste, mais doi muito..

Então semana que vem começo novamente..


beijos e até logo.. 

Bom Gente ontem era o meu dia de me pesar, porém aconteceeu um incidente...

Infecção de Urina, e com medicamentos fortes, precisei sair da dieta, e comer comida mais pesadas um pouco..


Mais hoje estou aqui firme para reiniciar oq perdi...


Bom de café da manha: 02 broas pequenas de sal
02 pães de queijo pequenos e 1 toddynho..
Ainda precisei tomar medicamentos um pouco fortes...

Mais o que vale é a saúde.. né


Beijokas


Ah e meu cardápio

Almoço: 02 colheres de arroz, 02 de feijão e 01  tomate picado
Lanche: 01 maçã
Jantar: 01 copo de leite

somente isso pessoal!!

beijos e fuiz.

Bom Dia peessoal, bom fui para fazenda esse fim de semana, e acabei comendo a mais um pouco do que de costume, mais como meu dia de pesar é amanhã... Nem me pesei...

Mas hoje começei o dia com a cabeça erguida e vamos em frente... Vamos continuar a dieta, e esquecer o dia de ontem. Então como sábado foi o 9º dia.. Hoje sera o 10° dia...


Vamos que vamos então...

10° Dia

Café da manha: 01 maçã
Almoço: 03 colheres de arroz, 02 de feijão e 01  tomate picado
Lanche: 01 maçã
Jantar: 01 copo de leite...


Vamos pegar firme essa semana, pq se não eu não atinjo a minha meta até o Carnaval... Vida nova, vamos que vamos!!!

Vou lanchar somente as 9 horas...


Beijokas... Amanhã é meu dia de peso..Vamos ver, porém estou mais confiante,, qualquer quilinho a menos ajuda....

Booom dia pessoal, tudo nos conformes???


Hoje meu 9º dia de dieta, estou muuiiitoo feliz!!! hehehe

Meu cardápio ta indo ai..


9º Dia 


Cafe da manha: 01 copo de água de Berinjela
Lanche da manha: 02 pães de Queijo, e 01 xicara de Café
Almoço: 04 Colheres de arroz, 02 de feijão e 01 saalada
Lanche: 01 fruta
Jantar: 04 bolachas de Sal


* Não terei ceia porque vou para fazenda dos avos do meu namorado, ai fico com vergonha de beber o leite rsrsr

Boa Tarde meninas e meninos lindos.... 

E mais uma vez estou aqui postando minhas alegrias hehehe..


Almoço foi uma beleza comi pouquinho igual como e estou satisfeita...

E trouxe uma Laranja linda para comer aqui hoje...

Beijokas ate de tarde.

Tal de Dieta é complicado, né Gente??

Você vê todo mundo comendo aquelas coisas saborosas, igual um Salgado, um Refrigerante, um Chocolate, mais não pode!!!! rsr

Mais depois a compensação vem em dobro na hora de se pesar...

Não vou mentir.... Ontem eu estava na flor dos nervos, estressada, chateada, enjoada.. kkkk  

Nossa tava pior que TPM, mais foi igual eu disse nos primeiros dias, principalmente na primeira semana, o bicho pega....  A gente ficaa brava, estressada, porque é uma coisa complicada.. A gente tá aprendendo a comer diferente, mais saúdavel, porem a gente vê todo mundo ali, comendo igual, dá até raiva rsr

Mais hoje, estou mais calma e claro, sentindo-me satisfeita, eu lanchei as 9 horas, e estava uma delicia.. Sei que até dia 01 de Março verei resultados que irão me fazer muito feliz, e farão com que eu me sinta satisfeita por ter feito esse Castigo comigo mesma esse mês...

Sorveteria, passo longe, Padaria... Passo Lanche, Praça de Alimentação de Faculdade... Passo Longe rsr

Beijokas, depois do almoço volto....