2° dia

Café-da-manhã: 01 copo de água de Berinjela c/ meio limão
Lanche-da-manhã: 3 bolachas
Almoço: 04 colheres de arroz, 02 de feijão, 01 tomate picado e um tipo de carne (pequeno e grelhado de preferência).
Lanche-da-tarde: 01 maçã
Jantar: 03 bolachas
Ceia: 01 copo de leite 


Obs. O ideal é tomar a água de berinjela sempre antes das refeições como almoço e janta, mais pelo menos na primeira semana vou começar a bebe-la somente de manha para que meu organismo se acostume...

Beijos a todos e durmam com Deus...

Boa noite gente...

to aki para falar uma coisa muito importante, bom depois que sai do serviço fiquei pensando sobre a minha dieta, então resolvi que vou tomar um copo de leite antes de dormir pelo menos na primeira semana, até meu organismo acostumar com a dieta né!!


Porque assim não passo fome, e fico mais satisfeita...


Boooa noite porque amanhã é um longo dia, e segundo dia.....


e já vou postar minha dieta de amanha..

oooooooi gente, Tal de blog é muito legal né!!

Fico o dia todo lendo depoimentos de pessoas que com muito esforço conseguiram atingir o peso ideal e ficaram lindas, e fico me vendo daqui uns meses assim também...

Hoje vou tirar minha foto do antes.. e Guardar...


E se deus quiser semana que vem na terça-feira,  irei postar aqui para vocês o meu peso.....


Bom gente, a última vez que me pesei estava com 75,200 kg.....

Espero resultados, e vou ter.....


Bom, satisfeita até agora.... e as 18 horas irei comer 3 bolachas de sal... e as 21 horas para finalizar irei beber 1 copo de agua de berinjela e amanhã é outro dia!!!!!



´FELIZ FELIZ FELIZ....

Linda tarde de Sexta feira para vocês...


Bom já lanchei as 15 horas e a melancia estava uma delicia...

Estou satisfeita e muiiito feliz.....

1 dia de muitos que virão pela frente!!!!!



Vamos que vamos, Projeto Magra no Carnaval...

Enquanto escrevo aqui, fico pensando, o quanto é dificil para quem está iniciando, pois ainda tenho um mês pela frente, mais como é gratificante o resultado...

E é esse resultado que eu quero ter, hoje vou tirar uma foto de mim de biquine, e vou guardar daqui um mês irei tirar outra, e comparar para vcs verem a diferençaa...


Quero ser feliz e é assim que eu vou ser..... um beijo no coração de todos...


e mais tarde posto mais mensagens quase na hora do meu lanche..

Beijosss..

e não se esquecendo precisando nos movimentar, para que os resultados venham mais rápido...


Então hoje vou fazer um pouco de academia em casa, vou começar com meia hora mais ou menos....

e a cada dia vou acrescentando mais tempo...

Vamos que vamos

#Chorabacon

pronto almoçei huuuuum que deliciiiiiiiiaaaaa

mas a minha cabeça tá doendo muito devida a um incidente que aconteceu...

A coisa tá cada vez mais dificil, não se pode deixar nenhum bem na calçada da própria casa que vem um e quer levar...

Hoje na hora do almoço tentaram levar a minha Biz, por sorte tinha um vizinho e viu...

Nossa isso me deu uma grande lição de moral....


Gente hoje eu não dei conta de comer apenas 2 colheres comi 5 d arroz, e 2 de feijão....

Vou diminuindo dia apos dia, para não dar aquela radicalizada total sabe....

mais força gente,  vai dar tudo certo para mim,,  aaah e não me esquecendo o meu lanche hoje será melancia..


HUUUUUUM, deliciiiia!!!!
amo melancia...

Gente para ser magra, primeiramente temos que nos sentir magra, e eu já me vejo com o manequim 38 sem vergonha de mostrar o corpo por ai...
e principalmente porque eu vou para o Rio de Janeiro no final do anoo, nada melhor do que ir toda linda........


Vamos que vamos meninas, nada de desanimar... estou determinada e vou conseguir 65 kg lá vou eu!!!!!



SENTINDO MUUUUITOOO FELIZ!

Olhem ai um incentivo para todas que querem emagrecer...

Se elas conseguem.. Nós também podemos conseguir....

oooiee gente, bom as 9 horas da manhã eu comi 3 bolachas de sal...

Comendo certinho de 3 em 3 horas para não ficar com fome.... 

Estava uma delicia... 

Estou aqui para mostrar minha grande amiga para meu processo de emagrecimento. A berinjela.

Ajuda no emagrecimento, diminui a barriga e é muito saudável...
Comecei a bebe-la hoje,  e vou tomar por mais 14 dias, e depois fazer uma pausa, mais é claro tudo isso junto com uma alimentação equilibrada...

Tenham uma linda sexta-feira e na hora do almoço volto para contar mais novidades, beijos!

Bom dia a todos, e como de prometido hoje é o meu primeiro dia da dieta...

Já comecei super animada... 
Descobri uma receita que ajuda muito no emagrecimento, que é a famosa Berinjela, e já comprei e já estou tomando...

Comecei a tomar hoje junto com o começo da Dieta...


Então vamos lá

1° Dia


Café-da-manhã: 01 copo de água de Berinjela c/ meio limão.
Lanche-da-manhã: 3 bolachas de Sal Integral
Almoço: 02 colheres de arroz, 01 de feijão e 1 tomate picado.
Lanche-da-tarde: 2 fatias pequenas de melancia
Jantar: 3 bolachasa de Sal Integral.
Ceia: 01 copo de água de Berinjela c/ meio limão.


Vamos que vamos, super animada, e minha meta vou alcançar...

Puts parece um sonho... 
Antes eu ficava meia hora sem comeer a já vinha aquela ansiedade e eu saia comendo tudo pela frente....
Não sei se é porque eu estou bem determinada comi apenas aquela melancia as 15:00 horas e já me encontro satisfeita até agora....

E as 18:00 horas irei comer 4 bolachas de sal.. 



FELIZ DEMAIS, FELIZ, FELIZ!!!!!

Bom gente, o principal para uma dieta com saude é beber bastante água e comer de 3 em 3 horas, ai sim funciona...

Eu bebooo MUUUITA ÁGUA em torno de 2 litros e meio por dia, e também previne muitas doenças como por exemplo a infecção de urina.

água o maior bem de todos. 

huuuuuuuuuuuuuuuuummmm!!!!!

Delícia, estou muito satisfeita a melancia estava muuiiiooo gostosa!!!!!!

Vamos que vamos e a noite volto para postar, oq eu comi a mais!!

beiijooooooooss 

#META65QUILOS....

Fuiz, até a noite!

Meu lanche da tarde hoje será Melancia,e que por sinal está uma delicia, vermelhiinha.....

Vou começar agora,e  hoje já vou evitar Arroz na janta, vou partir para um copo de leite, ou uma bolachinha de sal,.....
e amanhã começo a postar o cardápio dia ápos dia....
Vamos que vamos, meta 10 quilos a menos!! 

Boa tarde,
meu nome é Larele tenho 18 anos.
Estou pesando 75 kg e tenho 1,69 de altura.

O meu sonho sempre foi ser magra, sempre fui acima do meu peso recomendado, e já cheguei a pesar 84 kg em 2012, mais com a ajuda de um blog consegui emagrecer 10 quilos, e fui para 74 kg.

Bom hoje quase 2 anos depois, ainda não estou satisfeita com o meu peso, e estou aqui novamente para emagrecer mais 10 quilos, mais claro me alimentando direito e com determinação.

Sinto-me muito envergonhada, pois meu namorado pesa 58 quilos, e eu peso 75 kg são 17 quilos a mais.
Sinto-me uma "baleia" ao lado dele, e assim como muita gente estou aqui para alcançar a minha meta...

Vou conseguir, todos os dias erei postar aqui oq estou comendo, e evitar as gordices porque quero ficar magra antes do Carnaval..
Vamos que vamos meninas, vamos alcançar nossas metas...

Olhem uma foto ao lado do meu namorado.